Zoeknu.nl

Doel van massages
Er zijn veel verschillende massages en allemaal hebben ze een ander effect op het menselijk lichaam. Allereerst gaat het om het ontspannen van het lichaam, de spieren soepel te maken en de spanningen weg te nemen. Daarbij is het belangrijk dat ook de geest leeg wordt gemaakt om zowel lichamelijk als geestelijk totale ontspanning te ervaren. Bepaalde massages werken goed om sportblessures te behandelen en anderen helpen bij het verminderen of wegnemen van lichamelijke klachten.

De Thaise massage
Mensen hebben bepaalde drukpunten op het lichaam die bij prikkelingen geactiveerd worden. Bij een Thaise massage wordt er druk uitgeoefend op deze punten in het lichaam. Het doel van deze massage is dat het lichaam zich na afloopt energieker en fitter zal voelen, het na verloop van tijd leniger en flexibeler wordt en de stress afneemt. De energiestromen in het lichaam worden gebruikt door de drukpunten in het lichaam te laten stretchen en samen te trekken. Voor mensen die nog niet veel erva ring met massages hebben, is dit een vrij vermoeiende massage om te ondergaan, hoewel het wel ontspant en het lichaam oppept. Tijdens deze massage is het namelijk van belang dat je je lichaam in verschillende posities brengt die je normaal gesproken nooit aan zou nemen.

De Zweedse massage
We doen het allemaal wel eens, iemand in de schouders of de nek kneden om de spieren wat losser te maken. Hier hoef je geen professionele masseur voor te zijn. Deze vorm van massage, waarbij er op verschillende plaatsen van het lichaam lange bewegingen worden gemaakt in combinatie met kneden, wordt de Zweedse massage genoemd. De huid wordt aangeraakt met cirkelvormige bewegingen en de spieren komen losser. Bij deze vorm van massage wordt vaak massageolie gebruikt, vooral ook om de massage prettig en ontspannen te maken. Het doel van deze massage is dat je alle druk van je af laat vallen, je ontspant en rustig wordt.

De Hot Stone massage
Deze massagevorm werkt, net als de Thaise massage, met de drukpunten in het lichaam. Door deze te stimuleren met warme gladde stenen wordt geprobeerd het energiecentrum in het lichaam in balans te krijgen. Pijnlijke spieren worden verwarmd door de stenen, waardoor ze zullen opwarmen en minder gevoelig zullen zijn. De zachte stenen koelen af op het lichaam en werken in op verschillende delen van het lichaam, zoals bijvoorbeeld de rug en de benen. Het doel van deze massage is om compleet te ontspannen en je energieker te voelen.

Shiatsu
Deze vorm van massage wordt ook wel ‘naaldloze acupunctuur’ genoemd. Dit is een Japanse massagetechniek waarbij de vingers druk uitoefenen op bepaalde punten in het lichaam. Hierbij gaat het om de punten die bij acupunctuur ook gestimuleerd worden, ook wel de acupunctuurmeridianen genoemd. Oorspronkelijk komt deze techniek uit de Chinese leer, waar het bekend staat als een krachtige en ontspannen massage waarbij alle organen in het lichaam worden bereikt met de energie die door middel van de massage door het lichaam stroomt.

De sportmassage
Men zegt wel eens: ‘Wie zwaar sport, moet zwaar ontspannen.’ Deze uitspraak klopt ook zeker. Een sportmassage helpt pijnlijke blessures te behandelen of te voorkomen door verschillende massagetechnieken te combineren en te richten op bepaalde lichaamsdelen. Deze massage is niet alleen geschikt voor topsporters, maar het is ook erg effectief voor mensen die dagelijks zwaar werk uitoefenen of soepel moeten blijven. Ook wanneer iemand zich ernstig heeft verwond, last heeft van een bepaalde spierziekte of te gespannen met het lichaam om gaat, kan deze massage helpen het lichaam beter te doen voelen.